脚やせ,原因,考察

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さて、私は脚が太い。

いや、脚だけがやたら太い。

かといってウエストのお肉も問題なんだけど････

それで今日から脚やせチャレンジブログを書こうかと

思い立った。


脚やせ成功には何が必要なんだろう？

考えてみた。


※むくみ解消


これがまず大事みたい。

いかにむくみを解消するか？


・入浴時のマッサージ

・脚を高くして寝る

・脚の筋肉を鍛える


まずはマッサージと脚を高くして寝てみようかな？

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Category 脚やせ

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